Länge sedan..

Har inte skrivit här på några dagar nu.
Har haft ett breakdown, igen.
Jag har varit ledsen, mycket.
Trött på att jag behandlar mig själv som skit.
Jag vill må bra nu..

Har tid nästa onsdag, räknar verkligen ner dagarna.
Jag vill bara dit, trots att jag är oerhört nervös.
Fan va mycket som pågår inom mig just nu.
Fattar inte hur jag ens orkar stå upp.


Det kommer bli bra..

..det är det jag försöker intala mig själv.
Tog ett stort steg idag, det största jag har tagit på länge.
Jag bad om hjälp till öppenvården i min kommun.
Skrev ett mail och skickade.
Hjälp mig?
Det var rubriken.

Fan va jag är modig, jag trodde att jag aldrig skulle våga.
Det gäller att ta ett steg i taget, för fan om jag ska behöva
missa både kryssning och cypern pga. detta!!
DET VÄGRAR JAG!

Allt som pågår inom mig, i mitt huvud, jag vill ha bort det.
Nej förresten, lösa det.
Jag vill ha en lösning, en hand att hålla i som hjälper mig
att ta mig ur dessa mörka tankar om mig själv som bara
drar mig längre och längre ner.
Jag hindras till att leva mitt liv till det yttersta.
No more!

Har bestämt mig för att ta en "jobbpaus" också, iaf en helg.
Jobbar ju i morrn och på söndag. Nästa helg uppbokad av fotbollen,
men helgen efter det. Det blir MIN helg!
Ska tacka nej och förklara som det är, att det har varit lite
för mycket nu på det personliga planet,
men att jag gärna tar lite tider om en vecka eller två.
Det kommer bli bra..

Nu är det tyvärr dags att sova - upp 06.00 i morrn och börjar 07.00.
Godnatt!


Vägningen...

Kan jag vara annat än glad?
58,1 kg - efter denna helg?!!?! :D:D:D

Just keep it going!

Vägning 2

VIKT FRÅN START: 60,3 kg
MÅLVIKT: 52 kg

NUVARANDE VIKT: 58,1 kg
VECKANS +/-: +0,2 kg
MINUS SEN START: 2,2 kg
KVAR TILL MÅL: 6,1 kg

Dag 18

Ett tag sen jag skrev här nu..
Undrar varför - eller inte. Precis samma anledning
som det alltid, hittills, har varit. Det har skitit sig, och nu är det bättre igen.
Kommentarer som jag tar åt mig av utan anledning..
Blir ledsen, köper godis och ja.. På den vägen är det.
Nu är jag "tillbaka" igen eller vad man ska kalla det.
Dock samma dag, det är dag 18.
Vikt - no clue. Vägning i morgon så får vi se hur jag ligger till.
Hoppas jag inte är över 60,3 bara!

Börjar sakta men säkert hitta dåliga mönster i det jag gör,
och jag ska ge mig fan på att brya dessa!

Inget kaloriräknande från och med nu, ska iaf försöka.
Mycket svårt, men är dock inte lika fast som jag var för ca 6 månader sedan..

Med bestämda mattider och ett tips från en annan blogg;
tänka att alla måltider ska bestå av både fett, proteiner och kolhydrater.
Har skippat fettet mycket nu - kanske det som saknas?

Hur som haver så är det dags att sova (egentligen för länge sedan..).
I morgon får jag iaf lite sovmorgon!
Det hurrar vi för :D
Godnatt.

Life's a bitch.

Ebba Grön och snus, det gillar vi för tillfället.
Samma matvanor som de andra skitdagarna.

Har tänkt tillbaka på den gamla goda tiden;
pojkar, musik, vänner, vodka, cigg.
Åh, vad jag längtar till sommaren!

Pressen/ångesten/stressen, kalla känslan vad du vill, känns mer än någonsin nu.
Den som alltid finns där när allt inte känns hundra med pojkvännen,
när skolan drar igång på allvar, när jag inser att jag tar åt mig för
mycket jobb för att orka med att leva normalt.
När jag äter massa skit för att döva denna känsla - blir den värre.
Ändå fortsätter jag. Samma gamla visa. År går. Fortfarande inte lärt mig.
Faaan.

Jag måste lösa detta på något vis. Visst, jag har insett att jag har problem.
Men jag verkar vara den enda. Och jag vet inte om jag klarar detta själv.
Det är som om man inte kan ha problem med maten om man är "normalviktig".
För att någon verkligen ska fatta måste jag bli biggets loser-tjock
eller gå ner så jag blir sjuuuuukt smal istället. Det är bara att välja lixom.
Så någon tar mig på allvar.
Bättre att bli smalare. Tjock = bristningar, celluliter och tjock.
Tyna bort.

Jag mår så skitdåligt så in i helvetet när jag hetsäter&tröstäter hela jävla tiden.
Min mor är medveten om detta, eller ja. Hon vet iaf.
Hon vet inte hur hon ska handskas med detta tror jag.
Säger; "om du vill att jag ska göra nåt så säg till.. jag finns här.. osv."
Men om jag inte vet vad som behövs göras för att jag ska må bra,
hur ska jag kunna få hjälp av någon som inte heller vet?

Vad har jag gort?

Om lite allt möjligt..

Jag vet att ingen är perfekt, men jag intalar mig själv gång på gång
att jag ska bli, i mina ögon sett, perfekt.
Jag vill vara den perfekta dottern, systern, vännen, barnbarnet, flickvännen,
lagkamraten, eleven, kollegan osv..
Och samtidigt ha det perfekta yttret; kropp, hår, ansikte osv..

Läste för ett tag sedan på Linda Fodors blogg om prioriteringar.
Vad prioriterar jag högst? Är det att få en grym kropp eller att umgås med familj?
Kan man kombinera dessa?

Jag har insett att jag måste prioritera bort vissa saker för att kunna nå mitt
mål att bli smalare och mer vältränad. Det jag måste fråga mig själv är om
dessa saker som går bort är "mindre värda" än att träna och äta rätt?

Saker som sovmorgon, komma hem tidigt, sova hos pojkvän osv.

Jag ska kanske berätta att idag och igår föll jag - hetsätning.
Idag värre än igår. Åt mackor, godis och chips tills jag fick så ont i magen
att jag fick lov att spy lite för att få bort magsmärtorna. Dock spyddes inte
mycket upp, bara tillräckligt för att lätta på trycket i magen
(som fortfarande är kvar, bca 3-4 timmar senare..)

1. Jag har insett att jag inte mår bra av hetsätning.
2. Jag vet varför och när jag gör det, när jag känner mig;
- Otillräcklig
- Ensam
- Ledsen
- Tjock/ful/fet
- Oälskad

Jag vill förändra detta, det har pågått för länge nu!!
Vet inte riktigt hur med jag ska med hjälp av lite tips från bla.
en blogg från metrobloggen.se "Kunde jag, så kan du" klara
av att bryta mig ur detta beroende av mat.

ÄTA FÖR ATT LEVA, INTE LEVA FÖR ATT ÄTA!!

Rakt åt skogen...

Har både gårdagen och idag gått.
FAAAN!
Vet inte vad jag ska säga mer...

Dag 12

Frukost - (lite mindre än) 1 portion havregrynsgröt (<130 kcal) med kanel & socker,
kaffe med mjölk

Lunch - Makaroner (<1 dl), 1 falafel, ca 1 tsk ketchup, sallad,
1 rundhårdmacka med liiite smör

Mellan - Subwaymacka 15 cm med mörkt bröd, skinka/kalkon,
sallad med ost (ca 350 kcal), kaffe med mjölk

Suuuuug - 1 ruta blockchoklad, 1 wienernougatbit = 102 kcal för båda

Middag - Köttsoppa (70 kcal), 2 havreknäcke (120 kcal),
2 ostskivor, kaviar, pickles, 4 gurkskivor

Kvälls - Te med honung (ca 100 kcal)

Övrigt - Vatten/ramlösa, 1 pastill (utan socker), 1 tuggummi

Trötter...

Åh, va jag är trött just nu! Det enda jag vill är att sova, bara för en liten stund.
Men vet hur detta kommer att sluta - vaken i natt.
Så det är bara att hålla ögonen öppna nu och försöka sysselsätta mig.

Även idag blev det gymmet, endast lite förbränning - 25 minuter sammanlagt.
Skönt var det iaf!
Om 1 timme blir det träning igen, med fotbollslaget. Löpning - ute. Yey - naaat.
Får väl stå ut ;)

Var så sjuuuukt sugen på snus idag, ikke bra! Så jag tog 2 godisbitar istället,
inte bra heller men bättre än snus iaf - eller?!?

Aja, dags att börja kolla vad jag har för utomhuskläder att löpa i...
Hej så länge!

Dag 11

Frukost - Yoghurt (120 kcal), kellogs K special, kaffe med mjölk

Lunch - 1 kasslerskiva, potatisgratäng (mindre än 1 dl), sallad

Mellan - 1 äpple, kaffe med mjölk

Middag - Morot/potatis/kålrot/purjolök/falukorvs-gryta, 1 klick senap, 1 havreknäcke med messmör

Kvälls - Macka (112,5 kcal) med mjukost, kalkon & gurka, te med honung (ca 100 kcal)

Övrigt - Vatten/loka

Första gymdagen!

Blev 20 min crosstrainer, 20 min lätt jogging, 10 min gång i uppförsbacke.
Sedan en instruktion i styrketräning.

Fan va härligt och bra det känns!
Blir ett besök i morrn efter skolan igen, löpning och ev. crosstrainern.
:D
Dock var det lite drygt att köra med träningsvärk i både rumpa och lår
sen gårdagens fotbollsträning.
Måste börja stretcha efter mina träningspass så jag inte blir lika stel!

Maten har gått bra idag också, "trots" skoldagen.
Det var inte sååå jobbigt att börja igen, rätt skönt faktiskt med rutin.

Snart är det favoritprogrammet BIGGEST LOSER,
Hej så länge!

Dag 10

Frukost - 2 dl yoghurt (130 kcal), kellogs K special, kaffe med mjölk

Lunch - 1 dl yoghurt (55 kcal)

Middag - Morot/potatis/kålrot/purjolök/falukorvs-gryta, 1 klick senap

Kvälls - Te med honung (ca 100 kcal), macka med mjukost, gurka & kalkon (ca 100 kcal),
yoghurt med startmüsli (102 kcal)

Suuuuuugen - 1 havreknäcke (60 kcal) med kaviar

Övrigt - Vatten/ramlösa, kaffe med mjölk

Söndagen

Gårdagen spårade ur...
Gjorde som jag sa att jag inte skulle, köpte 10 godisbitar som förvandlades
till en matorgie när jag kom hem igen :S

Får hoppas att jag lär mig av mina misstag!

Denna dag har dock gått jättebra!
Om jag skulle gjort som förut så hade jag ätit minst lika mycket skit
idag också, och sedan "börjat om" på måndag och sen skitit i det totalt någon dag senare.
Detta tillåter jag mig själv inte att göra!
Jag SKA klara detta och vara snygg och smalare till kryssningen som går av
stapeln i början av april!! Så det så ;)

Nu ska jag fortsätta att städa lite på rummet, alla julsakerna är äntligen borta.
Sen blir det en kopp te och en mysig tv-serie med familjen.

I morgon - back to school! :(


Dag 9

Inte bra.
Undantag - ett rejält!
Godis, chips, ostkrokar, kakor m.m.....
Bara att kämpa vidare i morgon!


Dag 8

Frukost - Havregrynsgröt (130 kcal) med kanel & socker, kaffe med mjölk

Lunch - Varma koppen (100 kcal), 1 skiva mjukt bröd med mjukost & 4 gurkbitar, 1 morot

Middag - Kyckling i grädd/baconsås, ris, sallad

Övrigt - Vatten, välkomstdrink (1 glas), ½ tårtbit, kaffe med mjölk

JAAAA!!!

Klev upp på vågen i morse med spänning, har jag gått ner eller inte?
Jag oroade mig i onödan, 57,9 kg!!!! Det är min nuvarande vikt.
Har hoppat över både 59 och 58 kg, så härligt det känns! :D
En rejäl rivstart med en minskning på 2,4 kg - på mindre än en vecka!
Nu gäller det bara att hålla i detta och fortsätta i samma anda.
Jag kommer klara detta!

Har varit ute på en promenad med en kär vän, det var superskönt.
Trotsade kylan, 55 minuter blev det!

Lite senare på dagen ska jag och en kompis in till stan och köpa present till en tjej i klassen,
vi ska hem dit på middag ikväll. Kul att träffa alla från klassen, det har gått några veckor nu!

Ska plocka ihop på rummet innan det är det tänkt,
men först ska jag få i något i magen.
Hej så länge!


Vägning 1

VIKT FRÅN START: 60,3 kg
MÅLVIKT: 52 kg

NUVARANDE VIKT: 57,9 kg
VECKANS +/-: -2,4 kg
MINUS SEN START: 2,4 kg
KVAR TILL MÅL: 5,9 kg

Upp och ner

Så kan man beskriva dagen.

Allt kom över mig, som det alltid brukar göra lite då och då.
Skolan, jobbet..... Allt blev som vanligt - för mycket.
Känns lite bättre nu, när jag har varit och jobbat och tänkt på vilken härlig
februarilön jag kommer få! :D räknat ut att det blir ca 4500 kr EFTER SKATT!!
Perfekt, eftersom jag har 3 stundande resor detta kommande halvår.

Maten har gått superbra idag!
Det enda som är jobbigt, och har varit det alla dagar,
är att jag blir så sjuuuuuuukt sugen på kvällarna.
För att stilla suget så har jag tagit till knepet att knäcka någon nöt,
det funkar ibland. Gött iaf!

Imorgon - vägning!
SPÄNNANDE!!
Godnight!

Dag 7

Frukost - Yoghurt med kellogs K special (103 kcal), kaffe med mjölk,
rostmacka (70 kcal) med mjukost och gurka

Lunch - Varmakoppen (110 kcal), 1 havreknäcke (60 kcal) med kaviar

Middag - Sallad med kidneybönor, lättdressing

Kvälls - 1 havreknäcke (60 kcal) med messmör, 1 dl yoghurt med kellogs K special (85 kcal),
1 hel valnöt, 2 hela hasselnötter

Övrigt - Vatten/ramlösa

Seg dag..

Vaknade vid 12, usch vad jag ogillar att sova bort hela dagen!
Jobbar 18-22 idag och innan det ska jag fixa gymkortet, eftersom det inte
blev så för någon dag sedan. I morgon blir det troligtvis en runda dit!
Så ser väl dagen ut för mig..

I morgon blir det vägning. :S
Egentligen ska jag göra det på lördag, men slaggar nog hos B-friend då
och deras våg stämmer inte överens med min.

Jag står inför ett val nu; göra historiauppgiften eller gå ut och gå!
Hard choise ;) Borde ha gjort uppgiften för LÄNGE sedan och
jag vet hur stolt jag skulle bli om jag blev klar med den...

Nej, blir nog att ta en kaffe medan jag funderar på saken =)
Hej så länge!


Suuuuug!

Jag är så sjukt godissugen så jag håller på att spricka :S
Eller godis och godis....
Ville bara ta ut alla mackor i skafferiet och proppa in dom i munnen.
Men jag tog 2 hela valnötter från julen och en morot istället.
Ska ju egentligen inte ta nånting, men detta är iaf 1000 gånger bättre!


Nu ska jag försöka få pojkvännen att vilja sova,
vilket inte är det lättaste då han har ställt om dygnet ännu mer än jag.
Det är värt ett försök iaf ;)
Godnatt!

Trött i kropp och knopp..

Dagen har varit superkul, dock inte så bra matchresultat..
Men men, shit happens.

Jag har iaf varit superduktig med maten idag :D
Orken att spela fotboll fanns där, tillräckligt med energi!

Jag satte mig på läktaren, stängde av allt omkring mig en stund och tittade
på människorna runt omkring mig. Där satt dom och proppade sig fulla på
chips, kexchoklad, godis och läsk.
Onyttigt och kaloririkt = No no!
Jag var glad att det inte var jag :D


Ska eventuellt ta något mer att äta idag, har spelat 4 matcher inomhus
och det tar på krafterna!

Snart kommer pojken hit också, då blir det mys och kanske film <3
Hej så länge!

Dag 6

Frukost - Havregrynsgröt (130 kcal), kanel & socker, kaffe med mjölk,
havreknäcke (60 kcal) med kaviar

Lunch - Sallad med lufttorkad skinka, lättdressing (ca 150 kcal)

Mellan - 1 mandarin (ca 50 kcal)

Middag - Yoghurt med kellogs K special

Kvälls - Te med honung, 1 havreknäcke med messmör, 1 morot

Suuuuuug - 1 morot, 2 hela valnötter

Övrigt - Vatten/ramlösa/loka, 4 dextrosol (52 kcal), kaffe,
baguette (330 kcal) med mjukost, kalkon och gurka, 1 tuggummi

Nervös...!

Inför morgondagens fotbollscup, både pga. cupen och maten.
Men det ska nog gå bra, har gjort i ordning en sallad med lufttorkad skinka
och grönsaker, mums! Sen blir det fullkornsbaguette (som jag mäter kcal på)
och frukt tror jag. Kanske dextrosol också, men har även koll på dessa; ca 13 kcal/bit!
DETTA SKA GÅ BRA! :D

Denna dag har gått jättebra, dock blev det lite väl lång tid mellan frukost och mellanmålet
- 7 timmar och då var jag döhungrig! Men klarade av att hålla kvar tyglarna ändå!

Nu - dags att krypa ner bredvid pojkvännen och mysa till en bra film.
I morgon - taggad till tusen!
Hej så länge!

Dag 5

Frukost - Yoghurt (Yo-jordgubb), kellogs K special, 1 ägg, kaffe med mjölk

Mellan - 1 mandarin

Lunch - Ris, kyckling med sötsur sås, sallad med lättdressing

Middag - 1 dl yoghurt (65 kcal) med kellogs K special, 1 havreknäcke med kaviar, 1 morot

Suuuugen - 2 hela valnötter, 1 ljus macka med skinkost

Övrigt - Vatten/ramlösa/loka, 1 tuggummi

Dagen som varit...

Har varit helt underbar! Än oerhört tacksam för att jag har sån fin
familj, släkt och vänner! :D

Jag är även enormt stolt över mig själv;
Min 18-årsdag och jag åt endast 2 smååååå tårtbitar (fikade två gånger)
och ett havreflarn! Dock blev det en massa kaffe med mjölk
men det är ju 10000000 gånger bättre det vid en situation som denna!

I morgon ska jag in och byta lite grejer som inte passade och
fixa mitt gymkort som jag fick! Inga ursäkter längre!
Fick även en jobbtid i morgon, bara 3 timmar på tidig eftermiddag = skönt!

Måste även tillägga att jag fick min första "vad smal du har blivit"-kommentar idag.
Av oroliga mormor visserligen. Hon hade glömt att säga det när hon var här
så hon fick lov att ringa till mamma efteråt och säga det. Hon trodde typ att
jag inte hade ätit något under julen alls.
Mamma svarade; hon har varit utan godis i 3 dagar nu ;D
haha!
Fast bara godis är det ju inte, det är ju nästan allt sött (idag undantag)
och en rejäl minskning på portionerna.
Kul att få en sån kommentar, även fast jag inte tror att tre dagar gör sån stor skillnad,
det sitter nog mest mentalt - att jag känner mig smalare och mindre svullen.

Nu ska jag sova, upp i morgon för tandläkarbesök och fixa till mig innan jobbet :)
Godnatt!

Dag 4

Frukost - Jordgubbsfil (ca 1 dl) med kellogs special K, kaffe med mjölk,
vetebaguette (120 kcal) med mjukost, 1 skiva kalkon, 4 skivor gurka, 2 mandariner

Lunch - Thaimat; 1 vårrulle, 1 friterad räka, kyckling/cashew med sötsur sås,
lite sallad, ris, sweetchillisås

Middag - 1 havreknäcke med kaviar

Övrigt - Ramlösa/vatten, 2 tuggummin,
en massa (tror det blev 6 koppar totalt) kaffe med mjölk, 2 små tårtbitar, 1 havreflarn

BIRTHDAY!


Idag är det min 18-årsdag! :D


Fy vad härligt det är, äntligen är jag myndig!
Fick presenter av familjen i morse, dom kom in och sjöng som vanligt.
Bla. ett GYMKORT! superbra, nu kan jag inte skylla på att jag inte kan träna
för att jag inte har något gymkort, för att det är för dyrt!
Fick även en grej till den dagen jag flyttar hemifrån, alltid uppskattat!,
och lite annat smått och gott :)

Har käkat en lite för stor och onyttig frukost idag kanske, men
den innehöll inte allt för många kalorier iaf. Åt en baguette bla,
men det gick att kolla innehållet på den och till min stora förvåning
innehöll den endast 120 kcal! :O Superbra!

Igår natt förresten, jag var så sjuuuuukt hungrig och sugen på allt
mellan himmel och jord. Gick ner i köket och tog........... ½ banan!
DUKTIG!

Nu verkar det som att det blir en promenad med syrran,
sedan fira resten av dagen med släkt och vänner.
Det gäller att tänka två gånger innan jag stoppar massa kakor i munnen..

Hej så länge!

Dag 3

Frukost - Havregrynsgröt med kanel och liiite socker, kaffe med mjölk

Lunch - 2 skivor julkorv, en klick mos, senap, sallad med lättdressing

Middag - Färsk pasta med köttfärs, sallad med lättdressing

Kvälls - Te med honung, 1 havreknäcke med kaviar

Nattmat - ½ banan

Övrigt - Vatten/ramlösa , 3 tuggummin

En massa tankar..


Detta är allt som cirkulerar i mitt huvud just nu.


Sitter och lyssnar på Uppgång och fall med Ebba grön och känner
att jag inte har spenderat detta lov på det sätt som planerat..

Tanken var att göra ett historiaarbete som skulle vart inne den 15 december,
vilket jag så smångingom (typ nu) också måste ta tag i,
och att räkna igen allt som jag missat i matte C, vilket är ca 15-20 sidor.
Det har som skrivet inte gått superbra med plugget under julen.
Då kommer pressen, stressen, ångesten :S

Historiaarbetet måste göras klart nu under lovet, men jag funderar på att ta ett
ryck i matten efter lovet istället och verkligen ha lov de sista dagarna som är kvar.
Jag tror jag behöver det!

Jag är inne på den tredje dagen sedan mina nya matvanor infördes.
Det går hyfsat, jag ska inte ljuga och säga att det går som på räls.
Igår satt jag och knaprade på en morot och drack te,
medan pojkvänn/mamma/pappa satt och mumsade på bla;
Efterrätt, chips, godis och pizza!
DET ÄR STARKT GJORT!
Men jag ska inte säga att det är lätt, för sugen på att ge upp och "bara ta EN", det var jag!
Jag vet hur jag funkar, en blir till två som blir till tre som blir till tio osv..
Förresten, i mina inlägg om dagens mat så skriver jag ofta liiiite blablabla osv.
Ska strunta i det, för jag äter alltid lite i och med mina nya matvanor,
bara så ni vet om någon ni nu finns eller inte :P

Klockan är bara strax efter åtta och det som står på schemat resten av kvällen
är mitt te och en havreknäckemacka med kaviar, städa hamsterbur,
dammsuga och bädda sängen. Kanske tar en titt på historiaarbetet också, vem vet ;)

JUST JA!
I morgon är inte vilken dag som hellst...
Lilla jag blir inte så liten längre, från 17 till 18 år! :D

Hej så länge!

Dag 2

Frukost - A-fil, hallon, lite kellogs K special, 1 havreknäcke med kaviar

Lunch - Soppa från felix, sallad med liiite dressing

Middag - 2 skivor julkorv, lite mos, en klick senap, sallad

Kvälls - Te med honung, 2 morötter

Övrigt - Vatten/ramlösa, 4 tuggummin

Stressig dag!

Oj, oj, oj! Vad vi har stressat på jobbet idag!
Kylar som går sönder, krångel i kassan och en massa sura kunder.
Men jag överlevde ;) Det var faktiskt ganska härligt att jobba idag,
även fast jag ofta låter negativ när jag pratar om mitt jobb.
Blir ett kort pass i morgon också, bara 3 timmar!

Nu är jag iaf hemma och har nyss käkat en god middag.
Ingen träning idag heller ser det ut som, men what the hell.
Jag sköter ju maten iaf och jag tror nog att jag har förbrännt en och annan
kalori när jag kutat runt hela dagen på golvet ;)

Fotboll i morgon, sååå härligt kul!
Sista träningen innan cupen också, spännande ska det bli!

Nu ska jag kolla runt på några bloggar sen kanske se victorias secret fashion show,
hej så länge!

INVÄGNING & MÄTNING!


VIKT

Vikt från start:
60,3 kg
Målvikt: 52 kg
Kvar till mål: 8,3 kg


MÅTT

Under bröst (utan bh):
80 cm
Midja: 74 cm
Mitt på naveln och runt: 88 cm
Under armhåla och runt: 88 cm
Överarm vänster: 30 cm
Överarm höger: 30 cm
Lår mitt på vänster: 49 cm
Lår mitt på höger: 49 cm
Lår under rumpan vänster: 61 cm
Lår under rumpan höger: 60 cm
Rumpa mitt på: 99 cm


Ja, jag har en del att jobba med ;)
Och det ska jag klara av med lite stenhård vilja!


Snart dags för sängen..

Ska upp "tidigt" i morgon, redan vid halv 8-tiden siktar jag på.
Börjar jobbet vid 9 och ska hinna med att mäta/väga,
passar på när pojkvännen sover hemma hos sig :)

Usch, jag tycker inte om att halv 8 ses som jättetidigt.
Då är jag redan i skolan när det inte är lov.
Har ställt om dygnet helt  och hållet och nu det är dags att få tillbaka
lite mer normala dygnsrytmer innan den stundande fotbollscupen,
så man inte känner sig som sju svåra år bara för att man går upp lite tidigare!

Nä, dags att sova. Ska som sagt upp "tidigt" i morrn ;)


Dag 1

Frukost - Vaniljyoghurt, osockrade flingor

Lunch - 2 skivor oxfilé, 1 liten hasselbackspotatis, svampsås, sallad

Mellan - Kaffe med mjölk

Middag - Varmakoppen med 1 kartong kidneybönor, 1 morot

Kvälls - Te med honung, 1 apelsin, 1 mandarin

Övrigt - Vatten/ramlösa, 2 tuggummin

Gott Nytt År!

Ett nytt år med nya möjligheter!
Jag är mer peppad än någonsin på detta nya år!
Just nu ser jag bara möjligheter :)

Massa saker att se fram emot det kommande halvåret;
London, medelhavskryssning, träningsläger,
festival, cypern osv...

Och framförallt; VIKTNEDGÅNG!
Jag ser det framför mig.
Klarblå himmel. Jag i bikini. Stor båt. Den jag älskar.
Smal, brun, beautiful!
Åh, vad jag längtar!

Ingen bakispizza för mig idag förresten ;)
Jag ska börja med matdagbok igen, och dagen har hittills varit superbra!
Funderar också på att dra ut på en prommenad, kanske med en vän :)

Åh, detta år ska bli så bra! :D
Läste precis igenom detta inlägg, och jag ser att det är en massa
tankar som flödar i huvudet. Huvudsaken är väl att jag fattar ;)

I morgon blir det vägning + mätning det första jag gör på morgonen.
Detta ska bli bra!


RSS 2.0