Dag 11
Frukost - Yoghurt (120 kcal), kellogs K special, kaffe med mjölk
Lunch - 1 kasslerskiva, potatisgratäng (mindre än 1 dl), sallad
Mellan - 1 äpple, kaffe med mjölk
Middag - Morot/potatis/kålrot/purjolök/falukorvs-gryta, 1 klick senap, 1 havreknäcke med messmör
Kvälls - Macka (112,5 kcal) med mjukost, kalkon & gurka, te med honung (ca 100 kcal)
Övrigt - Vatten/loka
Lunch - 1 kasslerskiva, potatisgratäng (mindre än 1 dl), sallad
Mellan - 1 äpple, kaffe med mjölk
Middag - Morot/potatis/kålrot/purjolök/falukorvs-gryta, 1 klick senap, 1 havreknäcke med messmör
Kvälls - Macka (112,5 kcal) med mjukost, kalkon & gurka, te med honung (ca 100 kcal)
Övrigt - Vatten/loka
Kommentarer
Trackback
