mylifebyme

Frukost - (lite mindre än) 1 portion havregrynsgröt (<130 kcal) med kanel & socker,
kaffe med mjölk

Lunch - Makaroner (<1 dl), 1 falafel, ca 1 tsk ketchup, sallad,
1 rundhårdmacka med liiite smör

Mellan - Subwaymacka 15 cm med mörkt bröd, skinka/kalkon,
sallad med ost (ca 350 kcal), kaffe med mjölk

Suuuuug - 1 ruta blockchoklad, 1 wienernougatbit = 102 kcal för båda

Middag - Köttsoppa (70 kcal), 2 havreknäcke (120 kcal),
2 ostskivor, kaviar, pickles, 4 gurkskivor

Kvälls - Te med honung (ca 100 kcal)

Övrigt - Vatten/ramlösa, 1 pastill (utan socker), 1 tuggummi