Seg dag..
Vaknade vid 12, usch vad jag ogillar att sova bort hela dagen!
Jobbar 18-22 idag och innan det ska jag fixa gymkortet, eftersom det inte
blev så för någon dag sedan. I morgon blir det troligtvis en runda dit!
Så ser väl dagen ut för mig..
I morgon blir det vägning. :S
Egentligen ska jag göra det på lördag, men slaggar nog hos B-friend då
och deras våg stämmer inte överens med min.
Jag står inför ett val nu; göra historiauppgiften eller gå ut och gå!
Hard choise ;) Borde ha gjort uppgiften för LÄNGE sedan och
jag vet hur stolt jag skulle bli om jag blev klar med den...
Nej, blir nog att ta en kaffe medan jag funderar på saken =)
Hej så länge!
Suuuuug!
Eller godis och godis....
Ville bara ta ut alla mackor i skafferiet och proppa in dom i munnen.
Men jag tog 2 hela valnötter från julen och en morot istället.
Ska ju egentligen inte ta nånting, men detta är iaf 1000 gånger bättre!
Nu ska jag försöka få pojkvännen att vilja sova,
vilket inte är det lättaste då han har ställt om dygnet ännu mer än jag.
Det är värt ett försök iaf ;)
Godnatt!
Trött i kropp och knopp..
Men men, shit happens.
Jag har iaf varit superduktig med maten idag :D
Orken att spela fotboll fanns där, tillräckligt med energi!
Jag satte mig på läktaren, stängde av allt omkring mig en stund och tittade
på människorna runt omkring mig. Där satt dom och proppade sig fulla på
chips, kexchoklad, godis och läsk.
Onyttigt och kaloririkt = No no!
Jag var glad att det inte var jag :D
Ska eventuellt ta något mer att äta idag, har spelat 4 matcher inomhus
och det tar på krafterna!
Snart kommer pojken hit också, då blir det mys och kanske film <3
Hej så länge!
Dag 6
havreknäcke (60 kcal) med kaviar
Lunch - Sallad med lufttorkad skinka, lättdressing (ca 150 kcal)
Mellan - 1 mandarin (ca 50 kcal)
Middag - Yoghurt med kellogs K special
Kvälls - Te med honung, 1 havreknäcke med messmör, 1 morot
Suuuuuug - 1 morot, 2 hela valnötter
Övrigt - Vatten/ramlösa/loka, 4 dextrosol (52 kcal), kaffe,
baguette (330 kcal) med mjukost, kalkon och gurka, 1 tuggummi
Nervös...!
Men det ska nog gå bra, har gjort i ordning en sallad med lufttorkad skinka
och grönsaker, mums! Sen blir det fullkornsbaguette (som jag mäter kcal på)
och frukt tror jag. Kanske dextrosol också, men har även koll på dessa; ca 13 kcal/bit!
DETTA SKA GÅ BRA! :D
Denna dag har gått jättebra, dock blev det lite väl lång tid mellan frukost och mellanmålet
- 7 timmar och då var jag döhungrig! Men klarade av att hålla kvar tyglarna ändå!
Nu - dags att krypa ner bredvid pojkvännen och mysa till en bra film.
I morgon - taggad till tusen!
Hej så länge!
Dag 5
Mellan - 1 mandarin
Lunch - Ris, kyckling med sötsur sås, sallad med lättdressing
Middag - 1 dl yoghurt (65 kcal) med kellogs K special, 1 havreknäcke med kaviar, 1 morot
Suuuugen - 2 hela valnötter, 1 ljus macka med skinkost
Övrigt - Vatten/ramlösa/loka, 1 tuggummi
Dagen som varit...
familj, släkt och vänner! :D
Jag är även enormt stolt över mig själv;
Min 18-årsdag och jag åt endast 2 smååååå tårtbitar (fikade två gånger)
och ett havreflarn! Dock blev det en massa kaffe med mjölk
men det är ju 10000000 gånger bättre det vid en situation som denna!
I morgon ska jag in och byta lite grejer som inte passade och
fixa mitt gymkort som jag fick! Inga ursäkter längre!
Fick även en jobbtid i morgon, bara 3 timmar på tidig eftermiddag = skönt!
Måste även tillägga att jag fick min första "vad smal du har blivit"-kommentar idag.
Av oroliga mormor visserligen. Hon hade glömt att säga det när hon var här
så hon fick lov att ringa till mamma efteråt och säga det. Hon trodde typ att
jag inte hade ätit något under julen alls.
Mamma svarade; hon har varit utan godis i 3 dagar nu ;D
haha!
Fast bara godis är det ju inte, det är ju nästan allt sött (idag undantag)
och en rejäl minskning på portionerna.
Kul att få en sån kommentar, även fast jag inte tror att tre dagar gör sån stor skillnad,
det sitter nog mest mentalt - att jag känner mig smalare och mindre svullen.
Nu ska jag sova, upp i morgon för tandläkarbesök och fixa till mig innan jobbet :)
Godnatt!
Dag 4
vetebaguette (120 kcal) med mjukost, 1 skiva kalkon, 4 skivor gurka, 2 mandariner
Lunch - Thaimat; 1 vårrulle, 1 friterad räka, kyckling/cashew med sötsur sås,
lite sallad, ris, sweetchillisås
Middag - 1 havreknäcke med kaviar
Övrigt - Ramlösa/vatten, 2 tuggummin,
en massa (tror det blev 6 koppar totalt) kaffe med mjölk, 2 små tårtbitar, 1 havreflarn
BIRTHDAY!
Idag är det min 18-årsdag! :D
Fy vad härligt det är, äntligen är jag myndig!
Fick presenter av familjen i morse, dom kom in och sjöng som vanligt.
Bla. ett GYMKORT! superbra, nu kan jag inte skylla på att jag inte kan träna
för att jag inte har något gymkort, för att det är för dyrt!
Fick även en grej till den dagen jag flyttar hemifrån, alltid uppskattat!,
och lite annat smått och gott :)
Har käkat en lite för stor och onyttig frukost idag kanske, men
den innehöll inte allt för många kalorier iaf. Åt en baguette bla,
men det gick att kolla innehållet på den och till min stora förvåning
innehöll den endast 120 kcal! :O Superbra!
Igår natt förresten, jag var så sjuuuuukt hungrig och sugen på allt
mellan himmel och jord. Gick ner i köket och tog........... ½ banan!
DUKTIG!
Nu verkar det som att det blir en promenad med syrran,
sedan fira resten av dagen med släkt och vänner.
Det gäller att tänka två gånger innan jag stoppar massa kakor i munnen..
Hej så länge!
Dag 3
Lunch - 2 skivor julkorv, en klick mos, senap, sallad med lättdressing
Middag - Färsk pasta med köttfärs, sallad med lättdressing
Kvälls - Te med honung, 1 havreknäcke med kaviar
Nattmat - ½ banan
Övrigt - Vatten/ramlösa , 3 tuggummin
En massa tankar..
Detta är allt som cirkulerar i mitt huvud just nu.
Sitter och lyssnar på Uppgång och fall med Ebba grön och känner
att jag inte har spenderat detta lov på det sätt som planerat..
Tanken var att göra ett historiaarbete som skulle vart inne den 15 december,
vilket jag så smångingom (typ nu) också måste ta tag i,
och att räkna igen allt som jag missat i matte C, vilket är ca 15-20 sidor.
Det har som skrivet inte gått superbra med plugget under julen.
Då kommer pressen, stressen, ångesten :S
Historiaarbetet måste göras klart nu under lovet, men jag funderar på att ta ett
ryck i matten efter lovet istället och verkligen ha lov de sista dagarna som är kvar.
Jag tror jag behöver det!
Jag är inne på den tredje dagen sedan mina nya matvanor infördes.
Det går hyfsat, jag ska inte ljuga och säga att det går som på räls.
Igår satt jag och knaprade på en morot och drack te,
medan pojkvänn/mamma/pappa satt och mumsade på bla;
Efterrätt, chips, godis och pizza!
DET ÄR STARKT GJORT!
Men jag ska inte säga att det är lätt, för sugen på att ge upp och "bara ta EN", det var jag!
Jag vet hur jag funkar, en blir till två som blir till tre som blir till tio osv..
Förresten, i mina inlägg om dagens mat så skriver jag ofta liiiite blablabla osv.
Ska strunta i det, för jag äter alltid lite i och med mina nya matvanor,
bara så ni vet om någon ni nu finns eller inte :P
Klockan är bara strax efter åtta och det som står på schemat resten av kvällen
är mitt te och en havreknäckemacka med kaviar, städa hamsterbur,
dammsuga och bädda sängen. Kanske tar en titt på historiaarbetet också, vem vet ;)
JUST JA!
I morgon är inte vilken dag som hellst...
Lilla jag blir inte så liten längre, från 17 till 18 år! :D
Hej så länge!
Dag 2
Lunch - Soppa från felix, sallad med liiite dressing
Middag - 2 skivor julkorv, lite mos, en klick senap, sallad
Kvälls - Te med honung, 2 morötter
Övrigt - Vatten/ramlösa, 4 tuggummin
Stressig dag!
Kylar som går sönder, krångel i kassan och en massa sura kunder.
Men jag överlevde ;) Det var faktiskt ganska härligt att jobba idag,
även fast jag ofta låter negativ när jag pratar om mitt jobb.
Blir ett kort pass i morgon också, bara 3 timmar!
Nu är jag iaf hemma och har nyss käkat en god middag.
Ingen träning idag heller ser det ut som, men what the hell.
Jag sköter ju maten iaf och jag tror nog att jag har förbrännt en och annan
kalori när jag kutat runt hela dagen på golvet ;)
Fotboll i morgon, sååå härligt kul!
Sista träningen innan cupen också, spännande ska det bli!
Nu ska jag kolla runt på några bloggar sen kanske se victorias secret fashion show,
hej så länge!
Snart dags för sängen..
Ska upp "tidigt" i morgon, redan vid halv 8-tiden siktar jag på.
Börjar jobbet vid 9 och ska hinna med att mäta/väga,
passar på när pojkvännen sover hemma hos sig :)
Usch, jag tycker inte om att halv 8 ses som jättetidigt.
Då är jag redan i skolan när det inte är lov.
Har ställt om dygnet helt och hållet och nu det är dags att få tillbaka
lite mer normala dygnsrytmer innan den stundande fotbollscupen,
så man inte känner sig som sju svåra år bara för att man går upp lite tidigare!
Nä, dags att sova. Ska som sagt upp "tidigt" i morrn ;)
Dag 1
Lunch - 2 skivor oxfilé, 1 liten hasselbackspotatis, svampsås, sallad
Mellan - Kaffe med mjölk
Middag - Varmakoppen med 1 kartong kidneybönor, 1 morot
Kvälls - Te med honung, 1 apelsin, 1 mandarin
Övrigt - Vatten/ramlösa, 2 tuggummin
Gott Nytt År!
Ett nytt år med nya möjligheter!
Jag är mer peppad än någonsin på detta nya år!
Just nu ser jag bara möjligheter :)
Massa saker att se fram emot det kommande halvåret;
London, medelhavskryssning, träningsläger,
festival, cypern osv...
Och framförallt; VIKTNEDGÅNG!
Jag ser det framför mig.
Klarblå himmel. Jag i bikini. Stor båt. Den jag älskar.
Smal, brun, beautiful!
Åh, vad jag längtar!
Ingen bakispizza för mig idag förresten ;)
Jag ska börja med matdagbok igen, och dagen har hittills varit superbra!
Funderar också på att dra ut på en prommenad, kanske med en vän :)
Åh, detta år ska bli så bra! :D
Läste precis igenom detta inlägg, och jag ser att det är en massa
tankar som flödar i huvudet. Huvudsaken är väl att jag fattar ;)
I morgon blir det vägning + mätning det första jag gör på morgonen.
Detta ska bli bra!
Snart dags för nystart..
Hej igen, ett bra tag sen jag skrev här.
Mycket har hänt och jag känner mig mer och mer peppad på att göra
en rejäl omstart i mitt projekt att gå ner i vikt.
Jag tänker göra det riktigt denna gång, förbereda mig väl.
För jag vill lyckas, nej förresten - JAG SKA LYCKAS!
Jag har mål, massor.
Ett av dessa är att våga visa mig i bikini så att jag kan
vara med på idrotten i skolan och åka utomlands med mina girls i sommar.
Detta är väl ett av de främsta målen.
Jag skäms när jag tänker på att jag bara badade 2 gånger sommaren som var.
Den ena gången var jag helt ensam med min pojkvän
och den andra gången ensam med mamma och då hade jag kläderna på...
Idag hjälpte mamma mig med att rensa ur i skafferiet och vi fixade
en egen hylla till mig i ett annat skåp.
På det viset slipper jag öppna det där jävla skåpet som orsakat så många problem..
Eller det är ju inte skåpet, utan innehållet.
I mitt nya skåp finns bra saker som jag får äta utan att känna skuld.
Jag ska klara detta.
Snart ska vi rensa ut i kylskåpet också, ge mig en egen hylla.
Det blir bra tror jag.
Jag ska köpa ett måttband, så jag kan mäta min kropp.
Våg har jag redan.
Det är det där med maten jag funderar på.
Jag ska försöka mig på något som har funkat för mig förrut,
att äta ca var 3:e timme. Regelbundet.
Tror även att jag ska försöka ha koll på kalorierna, men jag vet hur det
blir när jag börjar skolan eller åker bort. Då får jag panik.
Jag kan inte väga maten och då får jag skuldkänslor om jag äter
och tröstäter då ännu mer sen och blir ännu mer tjock...
Ond cirkel, det har jag insett.
Ska kanske bara kolla kalorierna i olika livsmedel om jag
möjligtvis stannar i vikt eller går upp mer..
Vi får se hur jag gör.
Om jag ska räkna så måste jag bortse från skolmaten och
om jag blir bortbjuden på mat..
Det här med träning. Jag tränar fotboll 2 ggr i veckan för tillfället,
vilket är allt för lite. Sen blir det 3 ggr i veckan - fortfarande för lite.
Jag fyller år om några dagar och min högsta önskan är att jag får
ett gymkort på ett gym som ligger 2 minuter från min skola.
Det vore perfekt!
Tänk att kunna gå dit medan jag väntar på bussen och ställa mig på crosstrainern
en halvtimme eller mer och lyfta lite skrot. Så bra!
Jag är väldigt positiv när det gäller det kommande året,
för jag vill verkligen klara detta.
Jag SKA gå ner i vikt, 52 kg vore en dröm!
Jag ska inte låta mina känslor styra min vikt längre!
Nej nu jäklar!
I'm still alive!
Inte mycket träning/bra mat just nu.
Det får bli efter nyår som jag drar igång med buller och bång!
Förhoppningsvis får jag ett gymkort om någon vecka :D
Nu ska jag bara njuta av julen och försöka slappna av,
Ha det bra alla!
Varför?
Varför var inte jag på Lars Winnerbäck ?
Dagens fråga.
Tyvärr inget vidare svar.
Hur som haver så har helgen gått snabbt iaf.
Tyvärr, i morgon är det skolan igen.
Och jobba eftermiddag/kväll.
Bara 2 veckor kvar till lovet !!!! :D
Härligt, dock inte lika härligt med plugg och + i vikt just nu.
Idag började jag min plan att äta lite mindre i några dagar nu och
skippa bröd och gottis.
Får väl se hur det går, för jag orkar inte med att göra ett riktigt ryck just nu.
Målet är att inte väga för mycket efter jul och nyår.
Sen är det väl till beach 2010 som man ska satsa ;)
Nu - ipren, apelsin och lite tv!
Dåliga vanor har kommit tillbaka..
Kom på mig själv med att trycka i mig en taragona-chockladbit.
Varför gör jag detta?
Detta är de dåliga vanorna jag har och har haft komma och gå
i flera år nu..
Funderar på om jag ska starta ett godislöfte till julafton eller nåt sådant,
inge godis eller naturgodis. Och lussekatter är inte godis ;) haha
Nej men jag får se hur jag gör. Måste iaf börja äta lite mindre skit
och mer bra grejer, för både kropp och knopp säger ifrån!
Nu ska jag gör något, borde plugga men vill se på oc.
Vi får se vilket alternativ jag väljer ;)
