mylifebyme

Frukost:
Keso, 1 banan, kanel

Mellan:
Naturell yoghurt, 1 päron, kanel
Kaffe + mjölk

Lunch:
Sallad (sallad, tomat, gurka)
1,75 dl kidneybönor

Mellan:
1 ägg
Kaffe + lättmjölk

Middag:
1 skinksteksskiva (marinerad)
Sallad, tomat, gurka
2 glas cola zero
½-1 msk bearnaisesås

Övrigt:
Naturgodis = 280 kcal
1-2 glas cola zero
Kaffe
Vatten


Träning: 50 minuters PowerWalk